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Nutrióloga Anaid Solís Flores - Plato de cereal vs. Avena con frutas. Plato de cereal: special k 5 gramos de azúcar por 1/2 taza de cereal, lo cual equivale a una cucharada
Avena: proteínas por un tubo
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FCT - Functional Cross Training - #NUTRITIPFCT🍎🍏🍑 🔥La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y
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Avena: ¿cruda o cocida?
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Cuánto es una taza de harina en GRAMOS? Tabla de equivalencias: tazas, cucharas y gramos. - YouTube